Можно ли гулять с ребенком при кашле

Статья проверена

Ирада Гусейнова

Главный редактор портала

Первое, что делают мамы, как только малыш закашлял, – ограничивают его подвижность, а часто еще и укладывают в постель. Безусловно, в некоторых случаях так и должно быть. Но для начала неплохо бы разобраться, почему же ребенок кашляет. Возможно, его кашель не патологический, а физиологический. Или он вызван хроническим заболеванием, не имеющим отношения к органам дыхания. Тогда отказываться от прогулок не только бессмысленно, но и вредно.

Какой бывает кашель

Гулять с кашлемМожно ли гулять с ребенком при кашле, на 100% зависит от причин, его вызвавших. Все их легко поделить на несколько групп:

  1. Физиологические. Кашель является рефлекторным актом, который помогает ребенку очистить верхние дыхательные пути от пыли, слизи и других загрязнений. Чаще всего бывает у грудничков, особенно если в комнате слишком сухой воздух. Не сопровождается другими обычными для кашля симптомами, не носит приступообразный характер. Гулять с таким кашлем можно и нужно.
  2. Аллергия. При воздействии любого аллергена слизистые оболочки отекают, а поскольку у ребенка просвет гортани и так узкий, то сразу же наступает удушье и кашель, при помощи которого организм пытается расширить просвет. Такой кашель сопровождается жидкими соплями, глаза краснеют, могут появиться кожные высыпания. После снятия приступа прогулки не запрещены, но надо соблюдать осторожность.
  3. Простуда и переохлаждение. Вызывают рефлекторный кашель из-за спазма сосудов, при котором нарушается нормальное кровообращение. При длительном переохлаждении у ребенка может воспалиться горло и тогда появится сухой, лающий кашель. Если вовремя принять меры и не дать малышу заболеть, то на следующий день, при условии, что погода не слишком сырая или ветреная, можно выходить на прогулку.
  4. Неинфекционные заболевания. Кашель часто бывает симптомом заболевания других органов, а не только дыхательных. Например, есть такой медицинский термин, как «сердечный кашель», который появляется при острой или хронической сердечной недостаточности. Рефлюксная болезнь, бронхиальная астма, муковисцидоз, эмфизема легких – совсем не вирусные заболевания. Они протекают без температуры, поэтому спокойно можно гулять с малышом.
  5. гулять и кашлятьИнфекционные заболевания. Обычно сопровождаются повышением температуры, резким ухудшением самочувствия малыша и другими неприятными симптомами. К тому же зараженный инфекцией ребенок может представлять опасность для окружающих – могут заболеть дети, с которыми он будет общаться. Поэтому если есть подозрение на то, что кашель вызван болезнетворными микроорганизмами, до установления точного диагноза лучше оставаться дома. Можно ли гулять потом, будет зависеть от особенностей протекания заболевания.

Но даже если вы решили перестраховаться и не выходить с ребенком на улицу, это не значит, что он не нуждается в доступе свежего воздуха. Более того, регулярное проветривание помещения, это не только залог быстрого выздоровления, но и профилактика появления аллергического и физиологического кашля.

Почему гулять нужно

Еще двадцать лет назад медики рекомендовали детей с острыми респираторными заболеваниями держать дома до полного выздоровления. К счастью, времена изменились. Научно доказано, что пребывание на свежем воздухе полезно для ребенка и отказ от него не ускорит выздоровление, а совсем наоборот. Почему же так происходит?Гулять не кашлять

  • при температуре воздуха значительно более низкой, чем температура тела (от +10-12 градусов) происходит рефлекторное сужение кровеносных сосудов, а значит и уменьшается выделение слизи – сопли текут меньше;
  • при температуре воздуха близкой к нулю погибают многие вирусы и бактерии, значит, иммунитету будет легче справиться с оставшимися;
  • солнечный свет стимулирует выработку организмом витамина Д, который, в свою очередь, ускоряет обменные процессы;
  • прогулка всегда поднимает ребенку настроение, а значит, организм вырабатывает серотонин и эндорфины, которые способны снимать болевой синдром.

Корме того, пока ребенок находится на улице, можно открыть форточки и хорошо проветрить помещение, в котором за время болезни скопилось множество микробов. Одновременно полезно комнату прокварцевать или оставить зажженной аромалампу, которая тоже хорошо очищает воздух от бактерий.

Когда и как гулять

То, что на улице кашляющий дома малыш всегда чувствует себя лучше, сомнений уже ни у кого не вызывает. Но для того, чтобы прогулка принесла ребенку пользу, а не вред, надо понимать, когда и как гулять правильно. Вот несколько полезных советов, к которым обязательно стоит прислушаться.

  • Первая прогулка после болезни должна быть короткой – не дольше 10-15 минут. Организм еще ослаблен и ему сложно адаптироваться к перепадам температуры.
  • Не стоит выходить на улицу, в сильный туман, дождь, снегопад. Оптимальные условия для прогулки – безветренный солнечный день. В зимнее время длительность пребывания будет короче, чем летом, но гулять все равно надо.
  • Не кашляя гулятьОдевать малыша соответственно погоде. Если он только переболел, это не повод «кутать» его так, что он не сможет нормально двигаться и через 5 минут вспотеет. Во время прогулки обязательно следить за состоянием ребенка. Если ему слишком жарко, холодно, он начал сильно капризничать – отправляйтесь домой. Немедленно возвращаться надо, если малыш вспотел. Мокрое тело очень быстро охлаждается, и болезнь может вернуться.
  • Выйти подышать чистым воздухом означает, что прогулка должна протекать в парковой зоне или как минимум вдали от улиц и перекрестков с оживленным движением. В противном случае малыш будет дышать не кислородом, а выхлопными газами и получит лишнюю дозу токсинов.
  • В первое время после болезни стоит воздержаться от слишком шумных и активных игр на свежем воздухе. Во-первых, ребенок может быстро вспотеть и «нахвататься» ртом холодного воздуха, а это спровоцирует приступ кашля. А во-вторых, его организм после болезни еще ослаблен. Поэтому малыш быстро устанет, не сможет двигаться наравне со сверстниками, а по приходу домой может капризничать и оставаться перевозбужденным еще какое-то время.
  • Катание на велосипеде, роликах, педальном автомобиле, всевозможные качели и карусели тоже лучше отложить до полного выздоровления. Это тяжелая нагрузка для выздоравливающего малыша. Кроме того, вам будет сложно контролировать состояние ребенка. Зато в поездке на электромобиле отказывать малышу не стоит. Это даст множество положительных эмоций и ускорит выздоровление.

Если ребенок маленький, пусть во время прогулки остается в коляске, так он будет защищен от ветра и прямых солнечных лучей. С малышами постарше лучше погулять за ручку, показать им что-то интересное, поиграть в спокойные игры.

Идеальное время для прогулки – перед дневным сном (или во время него). Ребенок прекрасно отдохнет и укрепит свои силы.

Когда ребенок страдает аллергией или бронхиальной астмой, особенно внимательно надо выбирать место для прогулки. Оно должно быть не только вдали от дорог, но и подальше от цветущих растений, особенно в весенне-летний период. Нельзя забывать дома карманный ингалятор и антигистаминные препараты, которые при необходимости быстро снимут приступ кашля.

Остаемся дома

Но есть и такие ситуации, когда однозначно лучше остаться дома и уложить малыша в постель. В первую очередь это повышенная температура тела – более 37,5. Но помните, что сбивать такую температуру не нужно – это защитная реакция организма, которая позволяет ему быстрее справиться с заболеванием. Просто малыш чувствует себя не очень хорошо и дома ему будет лучше.

не гулятьНельзя гулять и в тех ситуациях, когда:

  • ребенок болен заразным заболеванием, опасным для окружающих (ветрянкой, дифтерией, скарлатиной и т.п.);
  • кашель носит характер часто повторяющихся приступов, сопровождается рвотой или удушьем – до тех пор, пока ситуация не улучшится;
  • при плохих погодных условиях: дождь, ветер, туман, температура воздуха ниже –10-15;
  • ребенок чувствует сильную слабость, головокружения, падает в обмороки.

Ни в коем случае нельзя выходить на улицу меньше чем через 20-30 минут после ингаляций или электропроцедур. Если же вы применяете глубокое прогревание: горчичники, компрессы, парафинотерапию, согревающее растирание, то лучше делать эти процедуры на ночь, а на следующий день гулять только после обеда и при хорошей погоде.

Во всех остальных случаях прогулка принесет для растущего организма ощутимую пользу. Фактически она является важной частью лечения респираторных заболеваний, которые помогают быстрее одолеть кашель и укрепить ослабленный организм. 

Источники: medscape.com, health.harvard.edu, medicalnewstoday.com.